Tällä viikonloppukurssilla Juha ohjaa perjantaina astangan ensimmäisen sarjan harjoituksen.
Lauantaina ja sunnuntaina teemme mysoreharjoitusta. Lisäksi kurssilla on erikoisohjelmaa astangajoogan metodiikasta, jooga-asentojen terapeuttisuudesta, pranayamasta, meditaatiosta, filosofiasta ja henkisyydestä.
Tällä kurssilla Juha alustaa ja vetää keskustelua aiheesta ”Henkinen tasapaino, Bhagavad Gitan opetuksia”. Tuntiin sisältyy chanttausta sekä kehoterapeuttista parityöskentelyä, jossa sovelletaan mentaalisia ja energisia tasapainottavia menetelmiä.
Kurssipaikka: Kuopion astangajoogasali, Tulliportinkatu 19, (käynti Kuninkaankadun puolelta, B-rappu, 2. krs.)
Aikataulu:
Pe klo 17-19 kurssin aloitus ja ohjattu ykkössarja
La ja su klo 8:30-10:30 mysore, 11-12:45 extra
Hinta:
- Pe ohjattu 29 € / 25 €
- La ja su aamumysore ja erikoisohjelma:
- 1 pv 55 € / 45 €
- 2 pv 105 € / 85 €
- Koko viikonloppu pe-su 129€ / 105€
- Drop-in tunnit 29 € / 25 €
Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 7.10. mennessä: ashtangakuopio@gmail.com
Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.