Kuopion astangasalilla, Tulliportinkatu 19.
Lauantaina
klo 9-12 ja 14-17
– asanaharjoituksen peruspilarit (peruslinjaus, juurien vakautus, keskustan hallinta)
– parasympaattisen hengityksen perusteet, mantrojen integrointi hengitykseen
Sunnuntaina
klo 9-12 ja 13.30-15.30
– asanan laajentaminen (keskivartalon linjan pidennys, hartiarengas, niska ja kaularanka)
– meditatiivinen hengitys, mantrat ja keskittymispisteet.
Molempien päivien ohjelma sisältää myös katsauksen joogafilosofiaan.
Kurssin hinta on kahdelta päivältä 140€ ja yhden päivän hinta on 90€.
Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset 22.8. mennessä sähköpostitse osoitteeseen info[at]kuopionastangajooga.fi.
Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun suorittamista määräpäivänä, paitsi jos kurssin peruuttaa sähköpostitse tai puhelimitse ennen viimeistä ilmoittautumispäivää.